Os bebés e crianças são Yoguis natos.
O Babyoga resulta de uma mistura e adaptação de posturas do yoga clássico aos bebés e crianças. Pretende desenvolver e estimular os bebés e crianças para a importância do seu eu, aumentando a sua consciência corporal e espacial, aumentando a sua autoestima e autoconfiança, tendo em especial atenção a importância da respiração. O objetivo central é fazer as crianças felizes, optimistas e positivas.
Nas aulas de babyoga as posturas são transmitidas de uma forma lúdica, atractiva e adequada a cada faixa etária e ao seu nível de desenvolvimento, o que contribui para que os bebes e crianças adiram muito bem a esta prática. É usado o método "prática e canta", onde o som é usado para focar a atenção e desenvolver a percepção auricular dos pequenos praticantes de yoga.
O Babyoga tem 3 níveis:
- babyoga 1: dos 2 aos 8 meses (antes do gatinhar)
- babyoga 2: dos 9 aos 24 meses
- babyoga 3: dos 2 aos 5 anos
Saiba mais sobre o Babyoga Portugal através do site oficial ou através do facebook.
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